Blev en fin 2:a plats på Keps Cupen i Södertälje

I dag var det den andra deltävlingen av Keps Cup som gick vid Mälarbadet i Södertälje.
De hade en rolig och teknisk bana som passade mig bra. Vi i H40 klassen skulle köra 4 varv på den utmanade banan. Den här gången så skulle alla starta samtidigt och banan är ganska tight så vi fick en lång och finn startbacke för att sålla ut fältet lite.

Då jag starta i H40 så fick jag stå lite längre bak så det gällde att få en bra start i backen för att inte komma för sent in i skogen där det skulle bli väldigt trångt.

Starten gick och jag hade inte riktigt krafter att hänga med. Är fortfarande för tung för att orka med i backarna.
Blev ganska trångt det första varvet och det blev det långsammaste varvet för mig också.
Men sen kunde jag sakta börja köra upp mig lite när det inte var lika trångt.

Fick skapligt flytt genom de tekniska partierna idag men jag måste nog komma igång med teknikträningen lite mer för jag kände mig fortfarande lite stel i skogen.

Det var tur att jag körde heldämpat idag för det behövdes när jag är lite efter med teknikträningen.
Min Epic FSR gämnade ut stigarna lite så jag kunde få bättre flytt. I Början på sista varvet så kom jag ikapp teamkollegan Hans Mård som körde hardtail idag. Lyckades ta mig förbi och körde ikapp 2 till på slutet.

Kändes skönt att kunna avsluta bra idag. Blev en fin 2:a plats i min klass för det. Det var Erik Greijus som van förra veckan som tog hem vinsten idag också men nu var jag inte många sekunder efter.

Keps Cup i Täby

Idag så drog mountainbikesäsongen igång med den ärerika Keps Cup. Det är en tävlingsserie där vem som helst som har en cykel och hjälm kan vara med och den drar alltid till sig många startande.
Keps Cupen började i Täby som förra året på en riktigt kuperad och utslagsgivande bana.
I år var vi så många så ungdomarna fick starta först i ett eget race. Tror det var runt 40 stycken som körde så det var riktigt kul och se nästa generation cyklister satsa och ha det kul i skogen.

Hjalle och jag tog ett varv och hejade på lite innan det var dags för oss att starta.

Sen var det dags för oss att köra. Även i vårat fällt var det så många att det fick delas upp i 2 starter med 3 minuters mellanrum. Det var herr och dam eliten, H30 och 15-16 i första och sen kom jag med resten av åkarna i andra.

Jag lyckades ta starten i år och behöll den i ett halvt varv av 4. Sen råkade jag klanta till mig i första utförslöpan redan på de första stenarna på toppen kom jag fel men lyckades rädda ut det men på slutet var det en skarp högersväng som det var is på som jag missat på uppvärmningen och där flög jag iväg då båda hjulen försvann.
Blev omkörd av 3-4 stycken och sen var det bara upp och jaga. Erik var snabb och försvann men jag såg Hans Mård och Jussi Hentonen ett tag. Per Strömblad hade också vurmar och kom om på slutet av 2:a varvet tror jag det var. Orkade inte riktigt hänga på och blev även omkörd av Marcus Hylén.

Ut på sista varvet så började jag komma ikapp igen och fick syn på både Per Strömblad och Jussi Hentonen. Sista nerförsbacken var jag ikapp men det var för trångt för att ta sig om.
De ökade på slutet och jag orkade hänga på men hade inte krafter att ta mig om då det var så tight.
Blev tillslut en 6:e plats för mig och det var riktigt tight där framme. Hade bara 15 sekunder upp till 2:a platsen. Erik var i en klass för sig idag och van med 1:36 till Hans Mård som var 2:a.
Fullständiga resultat ifrån Täby Keps Cup finns här.

Kul att få raca lite igen nu gäller det att slippa formen till långloppen i sommar.

I morgon blir det premiärtur på min S-Works Epic FSR Di2

Ja nu när det börjar bli lite varmare och våren närmar sig är det dags att ta ut min S-Works Epic FSR Di2 på en premiärtur.

Ska bli riktigt kul att få köra heldämpat igen. Blir första gången jag kör med elväxlar också. Kommer bli spännande och se hur Shimano XTR Di2 fungerar. De ska vara grymt snabba och precisa i växlingarna har jag hört så jag hoppas de infriar förväntningarna.
Skönt och bara ha ett växelreglage också.

Det blir rent och snyggt på styret då det är BRAIN dämpare både fram och bak också så det behövs inget låsreglage.

Nu har jag justerat dämparna så gott det går med det SAG och lufttryck som jag brukar ha. Styre är utbyt mot ett kortare och sadeln är justerad till rätt höjd och hjulen är nystansade så i morgon blir det dags att testa allt och köra in den inför Söndagens Keps Cup i Täby.

Hoppas på bra väder och torra fina stigar så jag kan köra in den ordentligt utan att lera ner mig helt på första turen.

Cyprus Sunshine Cup 2017

Jaha, nehe, det där var ju kämpigt! Kort sammanfattat har tävlingarna och resan varit fruktansvärt lärorikt. Framförallt att köra på så grymt tuffa banor samt stå på startlinjen med de bästa i världen. Lyckades ta en 33:e placering i totalen som 4:de bästa svensk efter en tuff sista dag med riktiga rövben och lite tekniskt strul! Nöjd alltså! Träningen innan tävlingarna fungerade också fint. Det tackar man för. Denna resa har definitivt gett en riktig skjuts i träningen och tävlingsbenen. Nu längtar både jag och Erik hem till gamla svedala och rutinerna. Om en månad lite drygt ger vi oss iväg på ett längre träningsläger på Mallorca. Då med hela CRT-gänget och denna gång på landsvägshojjen. Kul! Hörs på hemmaplan!

IMG_20170225_192330_148 received_10212494212454100 received_10212502493101111 received_1455902214433676

/Isak

Cypern

Halloj!

 

Jag och Erik är på plats i Cypern för att mäta våra krafter mot de absolut bästa i världen. Hittills har vi fått till 3 st riktigt bra och hårda träningsdagar. Igår körde vi ett gäng 3 min på vårat distanspass. Kände mig riktigt stark som tur var! Idag har vi dessutom provkört deltävling nr 2 i Cupen som förövrigt river igång den 23:de. Vi slog följe med svenska mästaren Matthias Wengelin och hans kumpaner. Jag och Erik mötte upp dem i Lefkara efter 1h och ca 600 höm. Lite små mosiga redan innan det. Bana var inte ett dugg förlåtande, brutal bana på alla sätt och vis. Riktigt skoj dock! Väl hemma visa klockan 4,25 h, 2400 höm och ca 86 km. Fint! Nuså, lagom mosiga sitter jag och Erik och försöker återställa kaloriförlusten med diverse grekisk föda. 3500 kalorier att smacka i sig för att hamna på 0 rättare sagt. Snart smäller det!

16833033_1440443065986153_878964757_o 16833143_1440442789319514_1076366994_o 16880696_1440443792652747_387489214_o 16910712_1440444285986031_2040086606_o 16910917_1440443902652736_600377185_o

Hörs hej!/ Isak Nordin

 

 

 

Skogsdistans

Idag blev det lite skogsdistans igen. Tog en regäl sovmorgon då jag varit lite trött så jag fick köra ensam idag.

Tänkte jag skulle testa lite nya stigar bort mot Täby, Arninge och Vallentuna. Gick ganska fint i början med fina roliga stigar.

Hamnade i Centralparken och sen blev det lite väll mycket asfalt ett tag.
Kom ut i skogen igen och hamnade på den här träspången. Tänkte att det är väl bara en kort bit över ett kärr så jag trampa upp och börja köra. Det visade sig att den var längre än bara några meter.

Det var flera hundra meter och jag fick så klart möte på den också. Det var ju lätt att cykla på den med dubbdäck men att hoppa av var inte lika lätt. Upptäckte att plankorna var snorhala så jag höll på att trilla av. Blev lite väl spännande ett tag där då jag fick flera möten, men jag lyckades ta mig hel därifrån utan att krascha.
Fortsatte sen ut mot Rydbo och Ullnasjön. Det fanns en del stigar där men jag kom inte riktigt ditt jag hade tänkt mig. Blev ett rundvarv där innan det var dags att börja köra hemåt.

Kom på Roslagsleden men den var väldigt lerig och en hel del som kört Enduro motorcykel på den så det var inte så superkul att köra på. Kom tillslut på lite finare spår bort mot Skavlötten.

Väl där så blev det min vanliga väg hem via Täby Centrum och Rösjöbadet. Fick ihop 3:52 i rulltid och nästan 7 mils cykling i skogen i en ganska lugn och sansad takt.

Distanspass med lite intervaller i

Idag blev det ett litet distanspass. Var ute i Täby och hälsa på Patric som hade en ny rolig bana vi skulle testa ute vid Altorp.

Det var en blå MTB bana på 4,4 km som var riktigt flowig och rolig. Det var lagom mycket snö och is på banan så det gick och dra på ganska bra överallt.

Vi körde runt ett helt gäng med varv och jag gjorde några små intervaller uppför och på de roliga tekniska partierna.
Patric drog på så hårt så han lyckades få bakhjulspunktering.

På sista varvet tänkte jag att jag skulle försöka sätta en tid och drog på så gott det gick. Gick skapligt men jag missade några kurvor och på slutet skulle man upp för en teknisk stenhäll och där råkade båda fötterna lösa ut så jag fick springa uppför istället.
Fick en tid på 15:10 som jag får vara skapligt nöjd med ändå.

Blev en fika hos Patric sen efter hårdkörningen. Han visade upp nya Specialized S-Works Venge Vias ramen för diskbroms som han ska köra på. Den hade grym månstergrön färg. Riktigt snyggt tycker jag.

Jag kommer att köra på den ramen sen också fast i svart vit färg. Ska bli riktigt kul att testa.

Långtur i skogen med nya Epic:en

Tänkte jag skulle få till en långtur för en gångs skull. Bra tillfälle att köra in min Epic HT Pro Carbon WC också.
Hade sett att MTB Täby skulle köra lite halvtidigt ute vid Skavlötens Friluftsgård kl 09:00.
Tänkte det kunde vara skönt och komma iväg lite tidigt så blir det inte så sent sen.
Det är ju alltid roligare att köra med ett gäng en att lufsa runt själv så jag körde ditt.

Det var ett gäng snabbingar där så det här skulle bli kul.

Vi körde uteslutande i skogen och det var skapligt tekniskt över allt men det gick att cykla.
Var ganska hårdpakat men på en del ställen var det riktigt mycket snö och grymt tungtrampat.

Kul och köra riktig skog igen. Vi snurra runt i ca 3 timmar runt Täby och upp mot Vallentuna. Dubbdäcken gjorde sitt idag med. På de flesta ställen gick det att köra utan men på en del var det riktigt halt i skogen.
Kul att ha hunnit köra in min Epic HT ordentligt i skogen nu också. Geometrin är ju lite annorlunda jämfört med föregångaren Stumpjumper. Lite längre reach, längre hjulbas, något lägre där fram och något flackare vinklar och lite längre fork rake/offset.

Den känns väldigt stabil och klättrar riktigt bra. Den kändes dock lite svårare att få runt riktigt tighta kurvor. Det kändes som att framdelen var lite för långt fram. Kan ju bero på längre reach och fork offset.
Sen behöver jag nog komma lite längre fram då jag känner när jag ska ta i att jag gärna flyttar fram på sadeln. Har lika stort avstånd ifrån sadelspets till styret som jag har på min Stumpjumper men det kan nog vara för att det är lite flackare vinkel på sadelröret också som gör att jag hamnar längre bak ifrån vevpartiet.

Får ta och finjustera lite senare.