Lite egobilder ifrån Finnmarksturen och W/KG

Hitta ett gäng finna bilder av Eva Önnemar här och ytterligare ett stort gäng bilder här av Jronbike ifrån Finnmarksturen igår.

Här var ledarna i loppet i första startbacken.

Det ser nästan ut som jag leder här också men jag är tyvärr en bitt efter.

Ser nästan ut som jag är pigg men redan här är jag lite trött.

Tror det här är ifrån efter en av de långa utförslöporna där jag fått en lucka till gänget jag cyklar med och har precis lyckats jaga ikapp en grupp framför. Kändes bra att kunna dra ifrån.
Ser ut som det är efter andra lagningen och man snart skall uppför den långa backen till bergspriset. Jag ville komma först till båtten av backen då man skall ner för en trappa där och det brukar ofta bli kö där för en del fegar och vågar inte köra ner eller brommsar vädigt hårt där.

Här ser jag också nästan stark ut men benen är som spagetti.

Har tappat min grupp och ligger och försöker att hålla fart själv. Tur att det kommer nedförsbackar efter uppförsbackarna. Jag har lite hatkärlek till uppförsbackarna. Det är ändå ganska skönt och ta ut sig uppför.

Här krampar jag in i mål efter att ha kört en stund med bara 1 ben. Var skönt att komma i mål. Utslaggsgivande och rolig bana. Det är inte så många höjdmeter på Finnmarksturen men de backarna som finns är ganska långa och drar ut fältet ganska regällt.


Jag har märkt att jag kan köra på ganska bra i de korta backarna men när det börjar ta mer en någon minut så orkar jag inte med riktigt. Har nog lättare för att köra på ren styrka än att ligga och mala på i de halvlånga på över 4-5 minuter.

Har tyvärr gott upp ett par KG under semestern också och det märks direkt i backarna. De få kilona gör tillräkligt för att mina W/KG inte riktigt skall räcka till för att orka hela vägen upp.

Nu har jag dock börjat jobba igen så nu skall det inte bli en massa småäta och jag kommer tillbaka till den lite inrutade vardagen där det är lättare att håla koll på allt.

Hoppas jag kan komma tillbaka snart med lite diciplin över maten och träningen.

Förberedelser inför Finnmarksturen

Nu ska vi åka iväg till Falun för att bo hos min gamla kompis Jocke inför Finnmarksturen i Ludvika på söndag.
Det blir hela familjen som åker så det skall bli kul då barnen kan leka av sig lite med Joakims småttingar.

Finnmarksturen

Hade från början tänkt åka till Ludvika för att testa lite av banan. Det såg dock ut som det skulle kunna bli regn och jag hade ingen lust att ta med mig extrakläder och hålla på att tvätta cyklar i onödan.
Nu blev det ett väckpass här hemma i solskenet istället. Blev först en sväng uppför Väsjöbacken.
Fick en bra tid där på 3:12, det får jag vara riktigt nöjd med då jag inte gick för fullt då jag ville ha lite krafter kvar tills i morgon också.

Väsjöbacken

Var fint där uppe på toppen. Det var ett tag sen jag körde backintervlaller här. Det kanske är dags att ta upp det igen.

Garmin-EDGE-1000

Passade på att ta 2 varv på blåa spåret också för att få några minuter till på tröskeln också. Körde först ett lungt varv för att se hur banan såg ut sen blev det ett varv lite hårdare.
Körde inte på max här heller utan det var runt tröskeln och strax under men fick ändå en ganska bra tid på 7:08.
Det är nog en av de bättre tider jag haft för när vi har tävlat har jag fått 6:40 som bäst på Strava men då har vi kört en hel del kortare bana.
Av någon anledning kommer den fortfarande upp på samma Strava segment.

Specialized-Stumpjumper

Nu är vi packade och klara och ska åka upp till Falun och relaxa lite.

Dacia event och test av nya Renault Talisman

Ikväll var det Dacia Renault event på Stora Brännbo Konferens och Hotell i Sigtuna. Det var totalt runt 150 pers ifrån hela Renault/Dacia koncernen som hade lite teambuilding där.
Dacia-Duster
Vi ville såklart hjälpa till med lite cykling så alla som ville fick hänga på en liten tur och kunde låna fina cyklar och hjälmar ifrån Cykloteket.
Cykloteket
Det blev nog runt 25-30 pers som ville ut och cykla så det var kul.
Renault-Dacia
Vi dela in oss i 2 grupper och skulle sen ut och testa lite stigar ute i Hällsbo.
Dacia-Event
Sladda runt i ca 1 timme på torra fina stigar och det verkade riktigt uppskattat och att vi höll lagom nivå på cyklingen.

Sen skulle gänget käcka middag och då fick jag ärran att testa den splitternya Renault Talisman som precis har börjat säljas i Sverige. Det är en helt ny bil och platform som skall ta sig in i Passat och V70 segmentet.
Renault-Talisman
Jag kan säga att den väckte riktigt  ha-begär. Den kändes väldigt premium.
Det var det där härliga suget när man stängde dörren och det var riktigt sköna stolar som man kunde ändra elektriskt åt alla håll och kanter.

Intriören var verkligen i min smak med en stor skärm där det går att styra det mesta och en liten joystick vid mittenpanelen.
Renault
Det verkar gå att lasta in väldigt mycket där bak med sättena fällda också. Jag satt bra och hade gott om benutrymme även fast jag dragit bak framstolen lite mer än vad jag gör i vanliga fall.
Talisman
Fick även ta en testtur. Den var tystare än vad jag trodde den skulle vara och det hördes knappt något vägljud alls när jag körde. Head-up display kommer mer och mer nu och även Talisman hade en sån liten fin feature.
Head-Up-display
Talisman var utrustad med ett fin BOSE ljudanläggning också med 12 högtalare och Renaults R-Link 2 verkar riktigt lovande där man lätt kan styra allt ifrån den stora 8″ display:en.

Fint ljud och många fina finnesser.

Det roliga är att den bara kostar från 229900:- och då är den redan skapligt utrustad ifrån början.

Vi har ju börjat snegla på lite större bil då det börjar bli trångt med 2 barn och barnvagn och cykel och det här blev genast en het kandidat.

Finns en 200 hästars version för 296900:- som i stort set har all utrustning som den här hade och det räcker och blir över.

Kanske blir ett köp till nästa år.

Kompiscrossen Ankdammen

Idag blev det ett kort och hårt pass. Cyklade till Ankdammen på Norra Djurgården där det vankades Kompiscross.

Det var ett stort gäng som ville köra sig trötta på den snabba banan runt Ankdammen.
Det skulle trampas i runt 40 minuter och varvet tog ca 5 minuter runt.

Idag var det Jesper som satte upp farten och Fiffi och jag låg bakom och jagade.
Efter 2-3 varv orkade vi inte riktigt hänga på och fick släppa.

Jag orkade inte dra någonting idag utan Fiffi fick göra jobbet idag.

Efter några varv kom en ifrån Enköping ikapp och körde om.
Fiffi hängde på men jag orkade inte sega ikapp.
De fick inte så stor lucka utan höll kanske 100-150 meter framför hela tiden men jag hade verkligen inga krafter att gå ikapp.

Närmade mig lite på slutet men det var inte tillräckligt.

Var riktigt kul att köra idag.
Kom 4:a idag och jag var väll den ända med MTB där så jag får vara riktigt nöjd. 

Blev till att cykla hem sen som nedvarvning.

Fick ihop runt 2 timmar i sadeln idag så det får jag vara OK, kort och hårt.

Vinst i Hammarby Hill XC

Idag var det dags för Hammarby Hill XC. Stora delar av CRT TEAM:et var på plats och var tagade för en rolig hemmabana. Kul med mycket folk och bra stämning.
CRT-bussen
Hammarby Hill XC är en rolig bana ute vid Hellasgården som har riktigt mycket tekniska stigar som passade mig bra. Det var ett långt varv på 45km som skulle köras. första km var lätt grusväg men sen vek det in på en riktigt smal stig så det gällde att vara långt framme för att inte tappa täten.

I starten stod jag längst fram och kom iväg bra. Låg runt 4-5:a när vi körde in i skogen. Jagade min TEAM kompis Stefan Dahl som tyvärr kom lite fel i ett tekniskt parti. Han brommsa in och ta mig förbi lite försiktigt på sidan men tappa ca 6-7 placeringar.
Lyckades jaga ikapp de flesta och hamnade i en grupp med Herman Larson, Jonatan Östlund, Erik Greijus och David Eriksson.
Vid den branta sandbacken efter ca 2 mil så kom jag fel och fick börja springa och tappade lite på gruppen.
Lyckades dock jaga ikapp nedför.
Efter Erstavik så kändes det som att Erik och David började bli lite trötta för de var inte uppe och drog så mycket.
Herman körde på bra i skogen och jag märkte att de andra började få svårt att hänga med.
Ville inte dra för mycket då det var en del grusväg på slutet. Men när vi kom till näst sista backen när det var ca 2 km kvar till mål så drog jag på en spurt då jag visste att det var en del upp och ner och mycket kurvor så det var svårt att komma om.
Såg att ingen orkade hänga på så det vara bara försöka att hålla farten uppe men inte gå för mycket på rött.

När jag väl kom i mål så visade det sig att jag hade vunnit i H30. Riktigt skönt att få avsluta säsongen med en vinst. Kul bana, bra väder och en vinst på det. kan inte bli bättre.
H30-CRT-vinst
I H40 körde Mats Allerstrand bra och kom in på en fin 3:e plats.
PallenH40
Grabbarna i Elit körde på bra där Stefan Dahl kom in på en riktigt fin 4:e plats och Lars Bleckur var precis efter på en 5:e plats.
Fullständiga resultat finns här.

Var och tittade lite på Scotts nya cyklar också. Såg att de hade en Scott FOIL Team Issue som jag hade beställt. Riktigt fin. Skönt och kunna få klämma och känna på nästa års cyklar.
Scott-FOIL
Nu blir det till att återhämta sig till Stockholm CX Cup final i morgon.
/Per Kumlin

Omslagspojke till Allt om MTB

Lagom till SM i Jönköping så kom jag med som omslagsbild ifrån SM i Göteborg i nya Allt om MTB.
Det är Valentin Baat Forssell som har varit i farten med snygga fotografier igen.

Kul och få vara med lite. Får ta det som en liten egoboost till SM i Jönköping.
Jag åker ner ditt i morgon bitti med familjen för att träna lite på banorna. Det finns en del tekniska partier som kan vara bra att lyckas ta sig igenom utan att fega.
De har den omtalade ”The Wall” som jag helst vill klara av att köra. Det finns en längre B-linje men det vill jag såklart inte ta om jag inte måste.

Även ”Kings Landing” sägs vara ganska svår.

Blev lite träning idag också. Hämtade teamets Dacia Logan MCV i Täby som jag ska köra ner till Jönköping i morgon.

Nu blir det till att packa klart och gå och lägga sig så jag orkar upp i morgon.

Lidingöloppet MTB gick bra för CRT

Idag var det dags för Lidingöloppet MTB. Vi var ett glatt gäng på hela 10 pers som skulle köra idag plus lagningspersonal och mek.

I stort set alla fick stå i första led så det kändes riktigt bra när alla var med där uppe.
När starten gick så var det Calle Friberg, Martin Eriksson, Fredrik Edin, Lars Bleckur och Jesper Hjortberg som gick upp och drog. Jag hängde på men efter ca en halvmil så tappa jag och resten av den jagande klungan.
Vi blev en ganska stor klunga bakom med bl.a. Min teamkompis Isak Strömberg som jagade.

Kändes bra i benen för jag orkade hänga på i alla sprätbackarna. Dock fick jag verkligen ta i för att de inte skulle få lucka men de gånger de fick det så lyckades jag alltid köra ikapp utför som vanligt.

När det var ca 15 km kvar så började jag bli riktigt hungrig. Såg Anna som stod med en flaska och försökte ta den men tappade helt då Anna försökte langa till Isak bakom mig som hade missat förra lagningen. Så nu vart vi båda utan flaskor, inte så bra.
Tryckte i mig några Enervit gel och Liquid och kunde fortsätta köra med klungan som nu krigade om placeringen 5-10.

Kändes väldigt kul att jag kunde vara med så bra i loppet mot slutet.
När det var ca 8-9 km kvar så lyckades jag få framhjulspunktering.
Satte i ny slang och körde med patron och tyckte jag fick till det ganska snabbt då jag inte tappat så många placeringar.

Sen hände det som inte fick hända. När jag skulle skruva ut patronen så hängde ventilen med och all luft försvann igen.
Hade en liten minipump med mig men det var också av den typen som måste skruvas fast så ventilen åkte ut 3 gånger efter att jag pumpat upp hela däcket.
På 4:e försöket så fick jag äntligen till det och kunde fortsätta. Då hade jag ståt still i nästan 25 minuter.
Halkade i mål på en trött 75:e plats men får ändå vara nöjd med hur bra det gick fram till haveriet.

Resten av CRT gänget gick det bra för och Martin Eriksson och Fredrik Edin tog hand om 2:a och 3:e platsen riktigt grymt kört.

CRT-Fredrik-Edin

CRT-Martin-Eriksson

Calle Friberg gick det inte att göra någonting åt idag då han tog en välförtjänt seger.

Resultat hittar ni på Lidingöloppets MTB sida.

Nu har jag kommit hem och tagit mig en välförtjänt sovstund på 2 timmar, det behövdes verkligen

Dacia Event

Idag blev det ett event hos Dacia i Akalla. Fick gå igenom de nya bilarna och historian om Dacia.

Det är verkligen grymt fina bilar för det priset. Kostar typ en tredjedel av likvärdiga bilar med den utrustningen som man får med.

Duells med Miche och Continental var där och visade upp alla nya fina saker också. Lätta och fina hjul och lättrullade däck med bra grepp.

Vi hade satt upp våra tält och tagit fram bilarna så det såg riktigt proffsigt ut också.

Kul med lite event på lördagsförmiddagen. Nu har vi rullat av lite för att värma upp inför Lidingöloppet i morgon.