Vintertidscrossen

Igår var det dags för lite cyclocross igen. Nu var träningstävling vid Sköndal så jag tänkte jag skulle få till ett litet distanspass och cykla fram och tillbaka också nu när vädret var så fint.

Kom iväg ganska tidigt så då kunde jag lyxa till det med att köra runt Edsviken.

Var grymt fint ute igår. Torrt och skapligt varmt och solen var framme hela tiden. Kan inte bli bättre.

Väl framme i Sköndal så var det ett stort gäng som skulle ut och cykla. 6 varv skulle det bli på den relativt nya banan. Den har riktigt många 180 graders kurvor som kan vara lite trixiga att komma igenom bra. Ett sandhinder som var ganska hårdpackat idag och en kortare trappa som inte är så brant och sen 2 hopphinder efter en backe som de har höjt upp nu så det inte skall vara så lätt att hoppa över.

Tror bara det var Kangas som gjorde det på träningen en gång men jag tror inte att någon tog det under själva racet. Man hade inte så hög fart när man kom ditt och det var 2 efter varandra så den andra kunde bli svår att ta om man lyckades med den första.

Ganska teknisk bana och riktigt rolig att köra.

Kom iväg ganska bra i starten. Kangas, Damian och Jonatan tog tätten. Jag hängde på skapligt i ett varv men sen trött krafterna. Försökte hålla farten men benen och huvudet ville inte riktigt. Blev till att försöka träna kurvtagning och hålla bra teknik genom varvet.

På sista varvet så vaknade benen till liv igen. Såg att Bo Dartell var påväg ikapp mig men när jag började gasa så tappad han. Fick nog till mitt snabbaste varv på slutet igen. Det verkar som att när jag är trött så har jag svårt att ta i i mitten av racet och det känns som jag trampar fyrkantigt och inte har något bra driv.

Men jag lyckas koncentrera mig ett varv på slutet och då känns det även som jag kör mer ekonomiskt och får det där finare jämnare rundtrampet istället för det där ryckiga fyrkantiga rundtrampet.

Det borde gå att få till skallen så den orkar hela racet tycker jag eller på något sett lura den att det är sista varvet hela tiden. För det känns inte riktigt som jag går på rött under sista varvet det är bara att rundtrampet blivit bättre och jag har driv genom hela varvet.

Men det mesta handlar nog mest om att jag måste få sova ut någon gång så jag kan bli lite mer taggad.

Efter racet så cykla jag hem och fick sällskap av Stefan. Blev en härlig tur på runt 4 timmar totalt. Det var ett tag sen jag lyckades få ihop 4 timmar på en dag.

Norrort Lightbulb deltävling 2 i Åkersberga

Ikväll var det dags för den andra tävlingen i Norrort Lightbulb. Den här gången så gick den vid Åkersberga och det var Anders Derblom som hade snickrat ihop en fin bana.

Det hade regnat hela dagen den här gången också så det var blött och fint. Som tur var det inte så lerigt. Banan borde passat mig ganska bra då det inte var så mycket backar men varken mina ben eller min teknik ville vara med idag.

Vi var runt 25 stycken som trotsade regnet och skulle ut och halka runt i skogen.

Jag hängde på skapligt i starten som vanligt men jag gjorde en massa knasiga misstag och halkade av banan och bromsade ut mig. Vet inte riktigt vad jag höll på med. Det var kul att köra i alla fall för det var verkligen bredställ i kurvorna då det var så halt. Alltid kul att få sladda lite.

Jag hade lyckats glömma förlägningssladden till min pannlampa också. Den vill jag gärna ha då det är med den som det går att se igenom kurvorna så jag kan ha lite framförhållning på hur jag skall välja spår.

Fick göra en liten speciallösning då jag fick låna tejp av Henrik Mård. Blev riktigt snyggt det här.

Batteriet satt kvar på hjälmen hela racet också så det gick bra. I morgon får det nog bli jobbpendling igen om det inte regnar för mycket, men först ska jag gå och lägga mig.

CX TT Sköndal

Idag blev det lite hårdkörning vid Sköndal. Var som vanligt lite sent ute så jag fick gasa på ganska friskt ditt också då det var en hel del mer snö ute nu än när jag körde sist.
Kunde ju inte räkna med att det skulle gå lika snabbt nu.

Vi blev runt 6 pers som skulle trotsa snön idag.

Vi skulle köra 30minuter idag. Det var ganska mycket snö idag och då jag hade min Scott Scale 910 så hade jag nog lite fördel mot de andra som körde cross.
Jag tog starten idag och den lyckades jag hålla hela vägen till mål.
(Foto Björn Rundström)


Närmast jagande var Hans Mård och Henrik Mård som kom in och gästspela mitt i racet.

Lyckades hålla Hans Mård bakom mig så det var lite kul.
MTB var nog lite bättre idag.

Blev till att cykla hem direkt sen. Tog vägen via Hammarby och tog ett varv uppför Hammarbybacken på baksidan.

Kul och köra lite nedför också. Fick ihop lite över 3,5 timme med en hel del hårdkörning så det får jag vara nöjd med idag.

Norrort Lightbulb final i Märsta

Ikväll var det dags för sista deltävlingen i Norrort Lightbulb som den här gången hölls i Märsta.
Jeppeman hade hittat en grym bana med en hel del höjdmeter och fina stigar.
Det var ett par minusgrader så det var riktigt snabbåkt och fint.
Det trodde jag inte när jag lämna Sollentuna och allt bara var slask.

Vi var nog lite över 20 pers idag som skulle ut och köra.

Jeppe tog starten idag följt av Ville och mig.
Jag höll mig på tredjeplatsen i lite över ett halvt varv av 4 sen kom Micke och Morgan om.
Tabba mig i en stenig uppförsbacke och fastnade totalt och tappade Morgan och Micke.

Höll sen ganska jämna steg och körde in som en nöjd 5:a. Var riktigt kul och köra ikväll med fina torra snabba stigar och flowiga svängar.

Blev härligt god fika med varm glög efter racet. Satt fint i vinterkylan.

 

I totalen så var det Ville som van före Jeppe och Micke i herrar Helljus.

Grymt ordnat Jeppeman och alla deltävlingsarrangörer med Norrort Lightbulb. Riktigt roligt tilltag i vintermörkret.

Kompiscross Hästpojken 3.0

Idag blev det till att köra Kompiscrossen vid Stora Skuggan.
Jag cykla ditt som uppvärmning så jag skulle få ett par timmar i sadeln i alla fall.

Det var ett stort gäng som hade samlats för att köra den nya Hästpojken 3.0 banan.

Många snabbingar som skulle slippa formen inför CX SM i Göteborg nästa vecka.

Själv körde jag MTB och ville bara få lite fart i benen.
Det var riktigt lerigt idag och det var absolut ingen fördel att ha MTB idag.
Det var ganska mjuk lera med en massa blad på som jag bara halka runt på.

De med cross sjönk igenom och fick grepp. Jag fick verkligen slita för att hänga med på de ställena medan när det var hårt och packat hade jag inga problem att hänga med.
Synd att de ställena var så få idag.
Men det var grymt kul att köra och sladda runt. Det var ren drifting i kurvorna riktigt kul.
Så här fin var min cykel efter målgång.

Jag var inte mycket renare, precis som det skall vara på en crosstävling.

Nu är jag hemma trött och fin och både jag och cykeln har fått en vällbehövlig dusch.

Cross TT Stora Skuggan

Idag blev det till att crossa lite. Det skulle vara vid Ankdammen ifrån början men när jag kom dit var det helt tomt.

Det visade sig att det hade flyttat till Hästpojken.

Det blev ett ganska stort gäng som skulle köra skiten ur sig i ca 40 minuter.
Calle Friberg tog starten sen var det Damian, Fridrich, Birger och jag som låg i andra klungan.

Vi körde på i ett bra tempo men efter lite över halva rejset höjde Damian tempot lite till och jag orkade inte hänga på. Fredrich lyckades hänga på och Birger var strax efter.
Banan var grymt rolig med lite hala kurvor  och en liten backe och många snäva kurvor.
Det är verkligen perfekt träning för mig det här. Kort och hårt och roliga tekniska bittar så jag glömmer att det gör ont att ta i.

Calle tog en klar vinst idag och jag kom in på en 5:e plats, det får jag vara nöjd med.

 

SM prep Fiskartorpet TT

Idag blev det TT vid Fiskartorpet. Det var ett helt gäng som ville vässa formen inför kommande XCO SM i Jönköping nästa vecka.
Även Emil Lindgren och Fredrik Eriksson var där då de höll i en MTB skola.

6 varv skulle vi köra på den kuperade banan. Det är väll så nära det går att komma SM banan i Jönköping här på norra sidan Stockholm.

Calle Friberg tog starten och försvann sen var det Gunnar, Ville, Henrik, Mikael, Jesper och jag.
Bakom mig jagade Andreas och Mats.
Jag hade lite problem med tekniken på de första varven och gjorde ganska många misstag och sladdade ur.
Det började dock gå bättre på de sista varven.
Kom i mål på 57:05 ingen rekord tid direkt trots det fina vädret och torra banan.
Jag har klarat 5 varv förut på strax under 45 minuter så målet var att hamna runt 54 minuter.
3 minuter därifrån är ganska mycket.
Men jag får vara ganska nöjd ändå med tanke på hur lite jag har tränat på sista tiden.

Ja nu är det bara att hoppas att jag kan hitta lite mer krafter till SM nästa vecka.

Tror det var en bra genomkörare det här och kul att det var så många som kom och körde.

Landsvägs TT Markim

Idag blev det till att damma av min min Scott FOIL 10:a.
Har tyvärr inte kört så mycket landsväg men nu var det premiär för i år att köra i grupp.
Uppsala CK hade anordnat ett TT ute vid Markim norr om stan som jag tänkte att jag skulle testa.
Ville få några timmar i sadeln så jag cykla ditt och hem också.
Vi skulle köra 2 heat på deras 32km bana.

Första varvet gick lite lugnt i början men sen avlöste utbrytningarna varandra hela tiden.
Hade lite problem att håla hjul ibland då jag inte viste hur banan gick och jag var ringrostig när det gäller att ligga i klunga.
Fick nog dra lite för mycket då jag var lite osäker på hur jag skulle ligga i klungan och på vilka som jag skulle jaga ikapp och inte.
Men det var grymt kul och jag lyckades håla mig långt fram och kom med i främsta gruppen in mot mål.
(Fotot taget av Anders Olsson)

Hade inte så mycket spurtben kvar så jag blev ifrånåkt de sista hundra metrarna.

Blev lite vila några minuter innan nästa heat sen var det dags att gasa på igen.
Nu gick det grymt fort i starten och jag var inte riktigt med på det och tappa klungan då jag kom iväg sent.

Fick ligga och käka styrlinda ett bra tag innan jag kom ifatt.
När jag hade kommit tillbaks till klungan så var det ett gäng som drog iväg på en utbrytning och jag hade inga krafter kvar att jaga ikapp.

Det blev lite dåligt samarbete i början då ingen ville dra, alla var säkert lite krispiga precis som jag.

Men efter ett tag så kom vi igång och de flesta hjälpte till.

Utbrytargruppen hade då tyvärr fått en för stor lucka till oss så vi han inte riktigt ikapp.
När vi börja närma oss mål så såg vi dem i horisonten och det började ryckas friskt i våran klunga.
Jag lyckades komma rätt i spurten och tog en 2:a plats där som jag får vara riktigt nöjd med.

Blev till att cykla hem sen och vi han med ett litet snabbfika där några tog en glass.
Själv blev det bara vatten för min del.

Fick ihop 130 km på 3:40 så det får jag vara nöjd med.