Blev en fin 2:a plats på Keps Cupen i Södertälje

I dag var det den andra deltävlingen av Keps Cup som gick vid Mälarbadet i Södertälje.
De hade en rolig och teknisk bana som passade mig bra. Vi i H40 klassen skulle köra 4 varv på den utmanade banan. Den här gången så skulle alla starta samtidigt och banan är ganska tight så vi fick en lång och finn startbacke för att sålla ut fältet lite.

Då jag starta i H40 så fick jag stå lite längre bak så det gällde att få en bra start i backen för att inte komma för sent in i skogen där det skulle bli väldigt trångt.

Starten gick och jag hade inte riktigt krafter att hänga med. Är fortfarande för tung för att orka med i backarna.
Blev ganska trångt det första varvet och det blev det långsammaste varvet för mig också.
Men sen kunde jag sakta börja köra upp mig lite när det inte var lika trångt.

Fick skapligt flytt genom de tekniska partierna idag men jag måste nog komma igång med teknikträningen lite mer för jag kände mig fortfarande lite stel i skogen.

Det var tur att jag körde heldämpat idag för det behövdes när jag är lite efter med teknikträningen.
Min Epic FSR gämnade ut stigarna lite så jag kunde få bättre flytt. I Början på sista varvet så kom jag ikapp teamkollegan Hans Mård som körde hardtail idag. Lyckades ta mig förbi och körde ikapp 2 till på slutet.

Kändes skönt att kunna avsluta bra idag. Blev en fin 2:a plats i min klass för det. Det var Erik Greijus som van förra veckan som tog hem vinsten idag också men nu var jag inte många sekunder efter.

Keps Cup i Täby

Idag så drog mountainbikesäsongen igång med den ärerika Keps Cup. Det är en tävlingsserie där vem som helst som har en cykel och hjälm kan vara med och den drar alltid till sig många startande.
Keps Cupen började i Täby som förra året på en riktigt kuperad och utslagsgivande bana.
I år var vi så många så ungdomarna fick starta först i ett eget race. Tror det var runt 40 stycken som körde så det var riktigt kul och se nästa generation cyklister satsa och ha det kul i skogen.

Hjalle och jag tog ett varv och hejade på lite innan det var dags för oss att starta.

Sen var det dags för oss att köra. Även i vårat fällt var det så många att det fick delas upp i 2 starter med 3 minuters mellanrum. Det var herr och dam eliten, H30 och 15-16 i första och sen kom jag med resten av åkarna i andra.

Jag lyckades ta starten i år och behöll den i ett halvt varv av 4. Sen råkade jag klanta till mig i första utförslöpan redan på de första stenarna på toppen kom jag fel men lyckades rädda ut det men på slutet var det en skarp högersväng som det var is på som jag missat på uppvärmningen och där flög jag iväg då båda hjulen försvann.
Blev omkörd av 3-4 stycken och sen var det bara upp och jaga. Erik var snabb och försvann men jag såg Hans Mård och Jussi Hentonen ett tag. Per Strömblad hade också vurmar och kom om på slutet av 2:a varvet tror jag det var. Orkade inte riktigt hänga på och blev även omkörd av Marcus Hylén.

Ut på sista varvet så började jag komma ikapp igen och fick syn på både Per Strömblad och Jussi Hentonen. Sista nerförsbacken var jag ikapp men det var för trångt för att ta sig om.
De ökade på slutet och jag orkade hänga på men hade inte krafter att ta mig om då det var så tight.
Blev tillslut en 6:e plats för mig och det var riktigt tight där framme. Hade bara 15 sekunder upp till 2:a platsen. Erik var i en klass för sig idag och van med 1:36 till Hans Mård som var 2:a.
Fullständiga resultat ifrån Täby Keps Cup finns här.

Kul att få raca lite igen nu gäller det att slippa formen till långloppen i sommar.

Ligger 1:a i totalen på Keps Cup

Såg resultatet ifrån gårdagens Keps Cup och det var Ulf Johansson som jag höll på att spurta ikapp som vann igår.

Kom 2:a igen slagen med bara 7 sekunder. Det verkar vara min melodi på Keps Cup i år att spurta på slutet men inte riktigt nå fram.

Kul dock att jag orkar hänga med så bra. Det är ju snabba gubbar som kör så något rätt har jag gjort i vinter då jag trots allt inte tränat så mycket. Det verkar som Kina resan boostade min form lite gran då jag gick ner ett par KG och fick ett par distanspass per vecka därborta.

Ligger nu på en 1:a plats i totalen på Keps Cup så förvaltar jag mina kort rätt så skall jag nog kunna behålla den om jag inte går ner mig totalt.

Det var några år sen jag vann Keps Cup sist så det skulle vara kul om jag kunde göra det igen, det är ju trots allt Stockholms största tävlingserie med över 100 startande per tävling.

Är grymt nöjd med min Specialized Epic som har gott som ett skållat troll. Jag hade lite problem att få till en bra inställning på Brain:en men det känns som jag har fått till det riktigt bra nu.

Nu går den mjukt och fint i skogen. Känns som den är inkörd och klar nu med alla inställningar.

Specialized-Sworks-Epic

Då är min Epic inkörd och fin inför Keps Cupen i helgen

Idag blev det lite korta intervaller. Började med att köra 6 stycken 30 sekunders upp till Vattentornet.

Jag startade där vägen svänger upp till Vattentornet och den tar lite över 1 minut med MTB:n så när jag hade kört klart mina 30 sekunder så orkade jag knappt cykla upp resten då det var ganska brant. Det brände riktigt fint i benen, tur att det var ganska fint när man väl kom upp.

Drog sen vidare till Blå spåret och körde 3 varv. Började lugnt ett varv och testade lite olika inställningar på dämparen och försökte hitta ett bra läge på Brainen.

Blev tillslut att jag körde på det näst hårdaste på brainen då den inte riktigt öppna upp ordentligt på det hårdaste läget. När jag kör i skogen vill jag helst att den skall vara följsam och mjuk så jag inte får några oväntade returer.

långloppen kanske jag ställer in den på det hårdaste då det knappt är några tekniska partier på de loppen.

Har haft i lite mer luft då jag märkte att jag i stort set slagit igenom också och vill inte ligga för nära gränsen, det är dock skönt att ha det mjukt och fint så det blir mer flowigt i skogen.

Testade att köra på lite på andra varvet och fick en skaplig tid på 7:30. Tänkte jag skulle maxa på sista varvet men klanta till det ordentligt på flera ställen så jag fick gå så det blev ingen bra tid alls.

Vet inte vad jag höll på med, tappade fokus helt.

På hemvägen blev det ett varv uppför Strandvägen som en sista 30 sekundare för att vrida ur det sista ur benen.

Nu skall min Specialized S-Works Epic WC vara inkörd och fin till helgens första tävlingar inför sesången.

De nya Oakley Radar Lock testade jag idag också och det märks knappt att jag har dem på mig, de sitter riktigt bra och linsen är grym i skogen då den är lite kontrasthöjande.

I morgon blir det vilodag för sen startar det med lite tävlingar. Först ut är det Keps Cupen nu på lördag i Täby.

Sen på söndag är det Keps Cup igen på hemmaplan i Ursvik. Blir bra test för att se hur formen ligger till. Det är grymt många bra åkare i H40 som jag kör så det kommer bli kul.

 

Keps Cup i Vallentuna

Nu börjar tävlingsäsongen närma sig och idag var första tävlingen i Keps Cup serien
Jag Ville och Flockhart cykla dit som uppvärmning.
MTB Täby som hade hand om tävlingen hade hittat en riktigt teknisk bana som var ganska platt. Borde passat mig som handsken med min nya heldämpade Scott Spark 900 Premium.
Tyvärr tyckte mitt blodsocker och rygg något helt annat.
Jag hängde med skapligt första varvet och lyckades till och med få ett KOM på Strava på banan. Men sen tog det tvärstopp. Hade över 3 minuters långsammare tid på de sista varven så det säger en del om hur långsamt det gick.

Men Sparken spann som en katt och sadelstolpen höll. Riktigt skönt med heldämpat och riktigt kul framför allt.

Det var många som kom dit och körde i det fina vädret och det var ett helt gäng med gamla rävar som cykla på 90 talet som kom dit och körde.

Nästa vecka blir det dubbelhelg med Keps Cup. Hoppas jag är lite bättre förbered då.

Sparken kan jag inte klaga på, den gick helt felfritt som vanligt.